设为首页收藏本站

开启辅助访问

红茶馆论坛»红茶馆 › 户外天地 › 户外知识 › 奇怪的膝盖

发新帖

查看: 2496|回复: 2

奇怪的膝盖

发表于 2014-5-30 11:28:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

http://search.cctv.com/playVideo ... 04090100&title=

回复

使用道具举报

楼主| 发表于 2014-5-30 12:31:16 | 显示全部楼层

QQ图片20140530122912.jpg

牵拉大腿前侧肌群

QQ图片20140530122921.jpg

牵拉大腿后侧肌群

QQ图片20140530122927.jpg

牵拉臀大肌

回复支持反对

使用道具举报

楼主| 发表于 2014-5-30 12:32:57 | 显示全部楼层

为什么膝盖会受到伤害？
肌肉缺乏力量
学会放松甚至比运动更重要
我的髂胫束的放松做的不好，肌肉力量也有待提高！

回复支持反对

使用道具举报

发新帖

站长推荐 /3

|小黑屋|手机版|

© 红茶馆论坛( 粤ICP备13007197号 ) All Rights Reserved. 技术支持：壹网

快速回复 返回顶部 返回列表